Stepper : Comparatif des meilleurs modèles en 2019

Le stepper est un appareil de musculation et fitness qui mime le mouvement de la marche. Il permet à la fois de renforcer le bas du corps et de travailler son cardio. C’est l’appareil idéal pour se maintenir en forme chez soi, peu importe l’espace dont vous disposez et votre condition physique. Son format compact et sa facilité d’utilisation en font un outil efficace sans avoir à aller à la salle de sport. Vous pourrez alors avoir accès à du matériel professionnel chez vous, quand vous le souhaitez et à moindre coût. Il existe plusieurs types de fonctionnement, options et accessoires selon votre niveau et envie.

Les Meilleurs Modèles de 2019

Le Swing Stepper d'Ultrasport est livré avec un ordinateur affichant automatiquement différentes données comme le temps, le nombre de pas par minute et les calories consommées
Vinteky Stepper 2 en 1 Mini Stepper avec écran Multifonctions et Cordes Élastiques Poids supporté jusqu'à 100kg (Noir+Jaune)
Sportstech Stepper d'appartement Twister 2 en 1 Aérobic avec Cordes élastiques STX300 Swing Stepper pour débutants et Professionnels, Mini Stepper d'appartement Haut Bas avec écran Multifonctions
MAXOfit Stepper Greenline MF-15 avec Guidon et Compteur électronique
Produit
Ultrasport Swing stepper
Vinteky stepper 2 en 1
Sportstech Twister 2 en 1
MAXOfit Greenline stepper
Poids
7,3 kg
7 kg
17,5 kg
11 kg
Intensité réglable
Non
Oui
Non
Oui
Capacité de poids
100 kg
100 kg
120 kg
100 kg
Mouvements latéraux
Oui
Non
Oui
Non
Prix
54,99 EUR
49,99 EUR
90,00 EUR
84,90 EUR
Le Swing Stepper d'Ultrasport est livré avec un ordinateur affichant automatiquement différentes données comme le temps, le nombre de pas par minute et les calories consommées
Produit
Ultrasport Swing stepper
Poids
7,3 kg
Intensité réglable
Non
Capacité de poids
100 kg
Mouvements latéraux
Oui
Prix
54,99 EUR
Commander
Vinteky Stepper 2 en 1 Mini Stepper avec écran Multifonctions et Cordes Élastiques Poids supporté jusqu'à 100kg (Noir+Jaune)
Produit
Vinteky stepper 2 en 1
Poids
7 kg
Intensité réglable
Oui
Capacité de poids
100 kg
Mouvements latéraux
Non
Prix
49,99 EUR
Commander
Sportstech Stepper d'appartement Twister 2 en 1 Aérobic avec Cordes élastiques STX300 Swing Stepper pour débutants et Professionnels, Mini Stepper d'appartement Haut Bas avec écran Multifonctions
Produit
Sportstech Twister 2 en 1
Poids
17,5 kg
Intensité réglable
Non
Capacité de poids
120 kg
Mouvements latéraux
Oui
Prix
90,00 EUR
Commander
MAXOfit Stepper Greenline MF-15 avec Guidon et Compteur électronique
Produit
MAXOfit Greenline stepper
Poids
11 kg
Intensité réglable
Oui
Capacité de poids
100 kg
Mouvements latéraux
Non
Prix
84,90 EUR
Commander

Le Swing d’Ultrasport : la qualité professionnelle à moindre coût

Cet appareil s’approche du meilleur rapport qualité prix sur le marché. Son armature en acier en fait un appareil robuste qui ne se dégradera pas au fil des utilisations. Il est équipé d’un système d’arrêt automatique qui l’éteint quelques minutes après immobilisation de l’appareil. Cela vous fera économiser de l’énergie si vous oubliez de l’éteindre. Ce stepper propose de régler la résistance des marches en fonction de votre niveau, avec plus ou moins de difficulté. Vous pouvez aussi effectuer des mouvements latéraux sur ce modèle, ce qui musclera vos cuisses.
Un programme d’entraînement est livré avec le stepper pour accompagner vos exercices. Cela facilite son utilisation et offre des séances différentes selon vos progrès. Les poignées élastiques vous apporteront plus d’équilibre. Elle permettent aussi de muscler le haut du corps et font du stepper un appareil complet. Si cet accessoire ne vous intéresse pas, la marque propose le modèle Up Down avec les mêmes avantages. Ce modèle a cependant tendance à grincer occasionnellement. Cela n’est cependant pas rédhibitoire.

Le 2 en 1 de Vinteky : Le milieu de gamme abordable et intuitif

Ce modèle est équipé de poignées amovibles qui muscleront biceps, pectoraux et nuque. Il est également livré avec un tapis de sol pour protéger le stepper et favoriser votre confort. Les semelles sont recouvertes d’une matière antidérapante pour les chaussures et d’une surface de massage si vous êtes pieds nus. Elle permet de pratiquer la réflexologie et ainsi vous détendre pendant votre sport de façon thérapeutique.
L’utilisation de ce stepper est intuitive et simplifiée au maximum pour convenir à tous les niveaux. L’intensité à fournir se règle à l’aide d’une molette qui serre ou desserre la résistance des marches. La console intégrée au stepper affiche et retient les informations de vos séances. Vous pourrez ainsi les consulter pour visualiser vos progrès. Il ne pèse que 7 kg et est silencieux, ce qui rend son utilisation des plus agréables.

Le Twister 2 en 1 de Sportstech : Le haut de gamme pour un usage complet

Ce stepper est idéal pour toutes les utilisations et tous les niveaux. Vous pouvez régler l’amplitude du stepper pour des marches plus ou moins hautes. Il s’adapte donc aussi bien à des amateurs que des randonneurs, avec des marches en pente à 40°. Ce modèle permet d’effectuer des mouvements latéraux, parfait pour sculpter les cuisses. Nous le recommandons car il s’adaptera quelque soient vos besoins et usages.
Son prix se justifie principalement par le confort de l’appareil pendant vos séances. Ce stepper est silencieux grâce à des amortisseurs qui minimisent les nuisances. Il est également très stable et robuste, et constitue un bon investissement que vous garderez longtemps.

Il ne mesure que 21 cm de hauteur, et se glissera parfaitement sous un meuble ou dans un placard. Ce modèle est conçu pour supporter une masse maximale de 120 kg, ce qui est supérieur aux autres steppers qui ont généralement une capacité de 100 kg. Seul bémol, il serait trop résistant pour les personnes pesant moins de 60kg avec une condition physique moyenne. Pour celles-ci, il est mieux d’opter pour un modèle dont l’intensité est réglable.

Le stepper Greenline de MAXOfit : Le modèle abordable pour s’initier au stepper

Ce stepper Maxofit vous offre un confort idéal grâce à un guidon dont la taille est réglable pour vous apporter plus d’équilibre. Cela vous permet à la fois d’être stable pendant vos exercices et de travailler les muscles du bras. Nous le recommandons pour les débutants car la résistance est peu intense et pas réglable. Vous pourrez cependant modifier la hauteur des marches pour varier le niveau de l’exercice au fil du temps.

Ce modèle est équipé d’amortisseurs hydrauliques qui rendent l’appareil silencieux et qui protègent vos articulations en vous accompagnant dans le mouvement. En revanche, il pèse 11 kg, il sera compliqué de le ranger et de l’installer à chaque utilisation. Nous vous le conseillons si vous débutez dans le monde du fitness et du stepper.

Le Mini Stepper de Body One : l’entrée de gamme compacte et pratique

Ce modèle de la marque Body One est conçu pour les débutants, les petits espaces et petits budgets. Son point fort est sa taille réduite qui lui permet de se glisser facilement sous votre lit une fois votre séance terminée. Il vous accompagnera dans la découverte du stepper, jusqu’à ce que vous atteignez un niveau plus avancé. Il est conseillé d’opter ensuite pour un modèle plus sophistiqué.

Ce modèle propose toutefois de varier la résistance des marches grâce à une molette, mais dans une amplitude réduite.
Les grandes marches vous permettront de faire du sport en toute sécurité et sans risque de perdre l’équilibre. Son atout principal est sa praticité, il ne pèse que 6 kg grâce à son cadre en aluminium et est donc très maniable. Seul inconvénient, il est fragile et supporte au maximum 70 kg.

Le Climber VC300 de Sportstech : Le modèle 2 en 1 pour des séances intensives

Ce stepper a la particularité de combiner la simulation de marche et d’escalade. Il permet de faire travailler tous les muscles du corps, se tonifier et stimuler son cardio. Nous le conseillons si vous avez de l’endurance et l’habitude de faire du sport. En effet, il possède cinq niveaux de difficulté mais ne conviendra pas aux débutants.
Les poignées ergonomiques en mousses et les pédales antidérapantes assurent votre plus grand confort. Il pèse 20 kg, et peut supporter jusqu’à 120 kg. Ce stepper est pliable et peut ainsi être rangé plus aisément. Le colis du stepper contient une bouteille d’huile lubrifiante pour lui promettre une plus grande longévité. C’est l’appareil idéal si vous souhaitez vous entraîner pour la marche ou la randonnée, mais il est déconseillé pour les novices.

Comment choisir son stepper ?

Comment choisir un stepper

L’affichage sur un stepper

La majorité des steppers proposent un affichage sur écran LCD avec plusieurs informations. On peut y retrouver la durée de la séance, le nombre de pas effectués et les calories brûlées. Les modèles les plus sophistiqués affichent aussi la vitesse de marche et l’énergie dépensée, à l’instar des stepper Ultrasport. Enfin, certains modèles quasi-professionnels proposent un suivi des entraînements en comparant les séances précédentes entre elles. Cette option permet une routine sport plus approfondie où vous vous rendrez mieux compte de vos progrès.

Mouvement

Les steppers fonctionnent grâce à des vérins hydrauliques, qui permettent un mouvement de haut en bas. Ils peuvent être équipés d’amortisseurs qui rendront le mouvement plus fluides et protégeront vos articulations. Les amortisseurs réduisent également le grincement des marches. Certains steppers incluent un mouvement latéral en plus, qui permet de muscler les cuisses. Attention, ces modèles nécessitent plus de vérins et seront donc plus lourds.

Résistance

Vous pouvez généralement régler la résistance des marches grâce à une molette située à l’avant du stepper. Cela offre plusieurs niveaux de difficulté selon vos envies. Plus vous serrerez la molette, plus les marches vous résisteront et demanderont plus d’effort. Ainsi, vous pourrez garder le même produit même si votre niveau évolue puisqu’il s’adapte à vos besoins. Nous vous recommandons pour cela la marque Hop-Sport.

Poids

Les steppers supportent généralement jusqu’à 100 kg, voire 120 kg pour les modèles Sportstech. Les machines pèsent elles entre 5 et 7 kg. Les steppers munis d’un guidon pèsent aux alentours de 10 kg. Nous ne vous conseillons pas de vous diriger forcément vers les steppers les plus légers. En effet, un stepper lourd sera plus stable et vous demandera un plus grand effort de marche.

Options

Un matière antidérapante recouvre la majorité des steppers, qui permet aussi un massage des pieds. Certains sont aussi équipées de poignées pour passer en mode « balançoire ». En tenant les poignées, vous musclerez en plus vos biceps et votre nuque. Ces modèles sont recommandés si vous avez peu d’équilibre, avoir un appui vous maintiendra debout plus facilement.

Les Swing Steppers d’Ultrasport sont une référence en la matière, à un prix abordable. Les modèles avec guidon sont considérés comme plus professionnels, conseillés pour un usage intensif de la machine. Ils sont plus confortables et permettent plus de stabilité, comme le Twist Fitness de chez Charles Bentley.

Comment régler son stepper ?

La plupart des steppers proposent une variation du niveau de difficulté. Généralement, une molette est située à l’avant de l’appareil pour serrer ou desserrer les marches. Celles-ci offriront plus ou moins de résistance, ce qui vous demandera plus d’effort pour marcher. On peut parfois régler l’amplitude, la hauteur des marches. Cela vous entraînera plutôt à obtenir plus d’endurance. Si votre stepper vous paraît trop résistant et qu’il n’est pas réglable, pas d’inquiétude. Les vérins vont chauffer au fur et à mesure de l’effort, et rendront la tache moins dure.

Au bout de combien de temps les résultats du stepper apparaissent-ils ?

Une séance de vingt minutes de stepper brûle environ 150 kilocalories. La perte de masse n’est pas évidente car le stepper permet aussi de se muscler, et les graisses que vous brûlerez se transformeront en muscles. Pour des résultats visibles rapidement, nous vous conseillons d’effectuer trois séances par semaine pendant une trentaine de minutes. Le stepper travaille le cardio comme font la marche ou la randonnée. Vous gagnerez de l’endurance et stimulerez votre cœur qui sera en meilleure santé. Cet appareil sollicite principalement les muscles fessiers et les mollets grâce au mouvement de haut en bas. Les mouvement latéraux en option sur certains steppers musclent également les cuisses. Si votre stepper propose des poignées élastiques ou un guidon, vous travaillerez en plus les muscles des bras.

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