Bien plus qu’un simple souci esthétique, les cheveux secs indiquent un besoin essentiel de soins. Même si certaines chevelures auront toujours tendance à être plus sèches que d’autres, ce n’est pas une fatalité ! Dans cet article, nous vous apportons des réponses claires et des solutions efficaces pour comprendre et venir à bout de la sécheresse capillaire.
Pourquoi mes cheveux sont-ils secs ?
Il est indispensable de commencer par comprendre pourquoi les cheveux sont secs afin de pouvoir tenter d’y remédier correctement. C’est en fait un problème commun qui résulte d’un manque de sébum, produit par les glandes sébacées pour protéger les cheveux. Sa faible quantité nuit à la kératine qui constitue 96% de la fibre capillaire, résultat, les cheveux sont ternes, rêches et fragiles comme de la paille.
Plusieurs éléments peuvent être à l’origine de ce phénomène.
- Vous ne pourrez malheureusement rien contre ce premier point mais il faut savoir que la texture et la qualité des cheveux sont influencées par la génétique. Certains types de cheveux sont naturellement plus secs et des changements hormonaux, comme ceux survenant pendant la grossesse ou la ménopause, affectent aussi la condition des cheveux.
- L’environnement joue un grand rôle, ainsi les cheveux exposés régulièrement au soleil, au vent, ou au froid perdent plus rapidement leur hydratation naturelle. Le rayonnement solaire endommage aussi la cuticule, la couche protectrice externe du cheveu, ce qui entraîne donc une perte d’humidité.
- Vos habitudes de soins capillaires sont les deuxièmes responsables du problème de sécheresse de la chevelure. Par exemple, l’utilisation fréquente de produits chimiques, comme les colorants ou les défrisants altère la structure naturelle des cheveux. C’est la même chose pour l’utilisation excessive d’appareils chauffants ou des lavages trop fréquents.
- L’alimentation est essentielle pour la santé en général, y compris pour la santé des cheveux. Nous en reparlons plus en détail dans la suite de cet article.
- Une eau dure, riche en minéraux comme le calcium et le magnésium, participe à rendre les cheveux plus secs. Ces minéraux s’accumulent sur les cheveux, empêchant l’humidité de pénétrer efficacement.
Lavage et soins : comment chouchouter ses cheveux secs ?
Pour en finir avec les cheveux secs, il est temps de prendre des bonnes habitudes et d’appliquer les bons produits !
La bonne routine lavage pour les cheveux secs
Étape numéro un, on se lave les cheveux moins souvent. Deux à trois fois suffisent généralement éventuellement avec un shampoing sec entre temps si vos racines ont tendance à redevenir grasses. Sachez par ailleurs que si vous aviez l’habitude de laver vos cheveux bien plus souvent, il faudra un temps d’adaptation pour que la production de sébum se régule naturellement (oui oui la nature est bien faite ! ). Au début vous aurez l’impression que vos cheveux « regraissent » très vite puis cela s’estompera si vous conservez une routine appropriée.
Vous adorez les bains ou les douches bien chaudes, surtout en hiver ? On vous comprend, mais maintenez vos cheveux loin de ces hautes températures ! Préférez de l’eau tiède pour le shampoing et le rinçage car l’eau chaude (en plus très chargée en calcaire) déshydrate le cuir chevelu.
Des produits adaptés aux cheveux secs
Optez pour des shampoings hydratants et doux pour cheveux secs. Recherchez des formules sans sulfates qui peuvent être trop agressives pour les cheveux secs. Les ingrédients comme l’Aloe vera, la glycérine, ou les protéines de soie sont excellents car ils aident à retenir l’humidité et à nourrir les cheveux.
Utilisez un conditionneur (ou après shampoing) riche et nourrissant après chaque shampoing. Laissez-le agir quelques minutes pour permettre aux cheveux d’absorber pleinement les nutriments. Pour un soin en profondeur, appliquez un masque capillaire hydratant une fois par semaine.
Les huiles capillaires et les crèmes sans rinçage peuvent être d’excellents alliés. Appliquez-les sur les pointes et les longueurs pour les hydrater et les protéger tout au long de la journée. Si vous utilisez occasionnellement des appareils chauffants, appliquez systématiquement un soin protecteur anti-chaleur au préalable.
Comment bien coiffer Ses cheveux secs ?
Coiffer des cheveux secs peut être un défi, mais avec quelques astuces et idées de coiffures adaptées, cela devient un jeu d’enfant. Commencez par adopter des techniques de séchage douces. Après le lavage, enveloppez vos cheveux délicatement dans une serviette pour absorber l’excès d’eau, puis laissez-les sécher naturellement. Cela aide à préserver leur hydratation naturelle et limite la casse.
Un démêlage en douceur
La douceur est de mise à tous les niveaux, cela passe notamment par un choix de brosse à cheveux appropriée pour le démêlage des cheveux secs. Appliquez votre sérum protecteur ou votre soin démêlant avant sur cheveux humide afin de faciliter le brossage.
- La brosse en poils de sanglier est idéale, car elle aide à répartir les huiles naturelles du cuir chevelu le long des cheveux, augmentant ainsi leur brillance et leur santé tout en étant douce.
- Préférez par ailleurs un peigne à dents larges, surtout sur cheveux mouillés, notamment si vous démêlez vos cheveux pour repartir votre soin avant rinçage, car il minimise le risque de casse.
- Les brosses à cheveux en bois sont également une excellente option, car elles massent doucement le cuir chevelu et réduisent l’électricité statique, bénéfique pour les cheveux secs et frisottés.
- Enfin, les brosses à démêler douces avec des picots flexibles, sont utiles pour démêler sans tirer ni provoquer de douleur.
Quel que que soit votre matériel, brossez délicatement, en commençant par les pointes et en remontant vers les racines, en évitant absolument de tirer. En d’autres termes, prenez votre temps !
Quelques idées de coiffures pour les cheveux secs
Si la priorité est de retrouver une chevelure de rêve, vous pouvez immédiatement remettre au placard votre fer à friser, lisseur, fer à gaufrer… (oui vous pouvez faire un petit écart occasionnel). Si vous tenez vraiment au sèche-cheveux pour votre routine coiffure, utilisez plutôt un sèche-cheveux ionique avec un réglage « Care » ou équivalent, offrant un séchage performant à une température limitée.
Rassurez-vous, les options de coiffures restent nombreuses et variées même avec des cheveux secs ! Attacher vos cheveux est un bon moyen de les protéger tout ayant beaucoup de style ! Certes les cheveux longs détachés, c’est joli et même glamour, mais forcément ils sont soumis à plus de frottement et exposés directement aux éléments climatiques. Résultat les longueurs et pointes s’assècheront encore plus devenant fourchues, cassantes….n’y allons pas par quatre chemins…moches !
Les chignons bas et lâches sont non seulement élégants, mais ils réduisent aussi la tension sur les cheveux.
Les tresses, qu’elles soient simples ou plus élaborées, sont une autre excellente option pour protéger vos cheveux tout en affichant un style soigné.
Le chignon banane est une autre alternative et une coiffure très polyvalente ! Bien lissé et serré, c’est une coiffure particulièrement raffinée avec un petit côté strict. Plus détendu et en laissant des mèches dépasser, c’est une coiffure romantique au style bohème.
Toutes les coiffures « entre-deux » sont évidemment possibles, demi-queue, demi-chignon, maintenant les cheveux un minimum attaché tout en conservant le mouvement et le charme de mèches et/ou de longueurs lâchées.
N’oubliez pas les accessoires ! Élastiques, barrettes et pinces vous seront utiles mais le coup de cœur du moment est le headband ! Disponible dans une infinité de styles et couleurs, le bandeau ou petit foulard permet tantôt de protéger vos cheveux d’un soleil excessif, tantôt de les attacher, de mille et une façon !
Routine du soir pour lutter contre la sécheresse capillaire
La nuit votre corps entier se repose et se régénère, c’est le moment idéal pour que vos cheveux fassent de même ! Voici de quoi établir une bonne routine nocturne pour vos cheveux secs :
- Démêlez doucement vos cheveux avec une brosse démêlante adaptée avant de vous coucher pour éliminer les nœuds.
- Appliquez un soin nourrissant, par exemple une petite quantité d’huile de ricin, d’argan ou de coco, sur les pointes et les longueurs de vos cheveux pour les hydrater pendant toute la nuit.
- Attachez vos longueurs en une tresse lâche ou en un chignon bas pour qu’ils ne s’emmêlent pas. Si cela vous gêne optez pour le chignon très haut sur le dessus de la tête mais surtout sans serrer.
Enfin, utilisez une taie d’oreiller en soie ou en satin qui créent moins de friction que celles en coton et sont moins absorbantes. Ainsi, elles aident à maintenir l’hydratation des cheveux et limitent les nœuds et la casse. Vous pourriez également envisager de dormir avec un bonnet de nuit pour ne pas salir vos taies d’oreiller avec les soins gras, même si ce n’est pas la solution la plus glamour !
Opter pour des soins naturels faits maison
Prendre soin de ses cheveux de manière 100% naturelle et en plus pas chère avec des produits du quotidien, c’est possible ! Comme quoi vous n’aurez bientôt plus d’excuse d’avoir encore les cheveux secs !
Les traitements faits maison allient la douceur des ingrédients naturels à une efficacité surprenante, hydratant et nourrissant les cheveux en profondeur. Les recettes sont nombreuses et peuvent être personnalisées selon les besoins uniques de vos cheveux. Ce sont par ailleurs des produits respectueux de l’environnement, vous savez exactement ce qu’il y a dedans, il n’y a donc aucun risque de se retrouver en présence de composés polluants et/ou nocifs pour la santé.
Et puis c’est une immense satisfaction de concocter soi-même ses produits non ? Alors allons-y avec ces quelques recettes…
Masque nourrissant à l’huile d’olive et au miel
Mélangez 2 cuillères à coupe d’huile d’olive avec 1 cuillère à soupe de miel. Réchauffez légèrement au four micro-ondes si nécessaire afin d’obtenir un mélange parfaitement homogène. Appliquez le mélange sur cheveux humides, en insistant sur les pointes. Couvrez avec un bonnet de douche et laissez agir pendant 30 minutes. Rincez et lavez vos cheveux comme d’habitude.
Masque revitalisant à l’Aloe vera et à l’huile de coco
Mélangez 2 cuillères à soupe de gel d’Aloe vera et 1 d’huile de coco jusqu’à obtenir une pâte lisse. Posez sur les cheveux humides, de la racine aux pointes. Laissez reposer pendant environ 20 à 30 minutes sous un bonnet de douche puis rincez abondamment.
Masque hydratant avocat banane
Écrasez 1 avocat, 1 banane bien mûre et une cuillère d’huile d’olive ensemble puis appliquez en masque sur les cheveux humides. Laissez agir pendant 30 minutes sous un bonnet de douche. Rincez et faites un shampoing doux.
Masque fortifiant au yaourt et à l’œuf
Battez 1 œuf puis incorporez-le à 2 cuillères à soupe de yaourt nature pour obtenir un mélange onctueux. Répartissez sur vos cheveux humides en massant le cuir chevelu. Laissez poser pendant 20 minutes, puis rincez à l’eau froide (pour éviter de cuire l’œuf) et lavez vos cheveux.
Solution de rinçage au vinaigre
Diluez 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre ou de vinaigre de framboise dans 1 litre d’eau. Après le shampoing, utilisez ce mélange comme dernier rinçage afin d’équilibrer le pH des cheveux et de leur donner de la brillance.
comment protéger ses cheveux secs pendant les vacances d’été ?
Protéger ses cheveux secs pendant la période estivale est essentiel car l’été apporte son lot de défis pour les cheveux, notamment l’exposition prolongée au soleil desséchant. Pour contrer cela, porter un chapeau ou un foulard est une solution simple et efficace, une barrière physique contre les rayons UV. Il existe également des sprays anti-UV pour protéger vos cheveux, de la même façon que vous appliquez de la crème solaire.
Le chlore des piscines et le sel de la mer sont également des ennemis des cheveux secs, ils les rendent encore plus rêches et ternes. Avant de plonger, mouiller vos cheveux avec de l’eau douce aidera à réduire l’absorption de chlore ou de sel par la fibre capillaire. Après la baignade, rincez immédiatement vos cheveux à l’eau claire pour éliminer les résidus indésirables.
Enfin, après une journée en plein air, un soin hydratant, un masque nourrissant ou une huile légère appliquée sur les pointes et les longueurs pendant la nuit, aidera à rétablir l’hydratation et à réparer les dommages causés par le soleil, le chlore et l’eau salée. En adoptant ces habitudes pendant vos vacances d’été, vous pouvez profiter du soleil, de la piscine et de la mer tout en gardant des cheveux en pleine santé.
Coloration sur cheveux secs : Bonne ou mauvaise idée ?
La coloration sur cheveux secs pose évidemment question. La fibre capillaire étant déjà fragilisée, les produits chimiques des colorations, qui tendent à éliminer les huiles naturelles protectrices, risquent d’abimer encore plus les cheveux.
Cependant, cela ne signifie pas que la coloration est totalement interdite pour ceux qui ont les cheveux secs. Il est important de préparer vos cheveux en les hydratant intensément en amont et d’opter pour des colorations douces, sans ammoniaque et à base de composants naturels ou végétaux, afin de minimiser l’impact sur la chevelure. Il faut néanmoins savoir que ce type de coloration propose une gamme de nuances bien moins étendue.
Il est également judicieux de considérer des techniques de coloration qui sollicitent moins les cheveux. Par exemple, les balayages ou les mèches, qui ne couvrent pas l’ensemble de la chevelure et évitent le cuir chevelu, peuvent être une option moins dommageable que la coloration globale.
Adapter son alimentation pour renforcer ses cheveux secs
L’alimentation joue un rôle fondamental dans la santé de vos cheveux, et cela est particulièrement vrai pour ceux qui ont les cheveux secs. Les nutriments que nous consommons sont essentiels pour nourrir et renforcer les cheveux de l’intérieur.
Une alimentation riche en acides gras oméga-3, par exemple, trouvés dans les poissons gras comme le saumon, les noix et les graines de lin, améliore l’hydratation et la texture des cheveux.
Les vitamines A et E, présentes dans les légumes verts, les carottes et les avocats, sont également bénéfiques pour la protection et la régénération des cheveux secs.
Les cheveux sont principalement composés de kératine qui est une protéine. Ainsi, une consommation suffisante de protéines, provenant d’autres sources telles que la viande maigre, les œufs et les légumineuses, est nécessaire pour maintenir la structure et la force des cheveux.
Nous finirons sur ce qui est une base pour un corps et un esprit sain : boire suffisamment d’eau tout au long de la journée est absolument fondamental !
Le fait-main a toujours été pour moi un art de vivre. Passionnée de loisirs créatifs depuis l’enfance, ma famille m’a transmis les plaisirs du bricolage, du jardinage et de la cuisine. Aujourd’hui mère de famille nombreuse c’est tout naturellement que je poursuis dans cette voie aussi authentique qu’économique, en quête de simplicité et de naturel. J’adore mitonner de bons petits plats faits maison pour ma famille, mais pas à l’ancienne ! Le temps étant le pire ennemi de l’Homme moderne, j’optimise le mien en m’entourant de nombreux appareils culinaires pratiques.
